Как да увеличите пениса на мъж у дома: инструкции

Размерът на пениса е актуален проблем за мъже от различни възрасти. Но само малцина решават да се подложат на ужасни и скъпи пластични операции. Останалите търсят и практикуват други методи за увеличаване на пениса у дома. Отлични резултати показват специални храни, мастурбация по определена технология, масаж с лубрикант и специални упражнения. Повече подробности за всеки домашен метод, както и съвети за използване на конвенционални продукти и приставки, можете да намерите в статията по-долу.

Какъв е обичайният размер на пениса?

Преди да изберете и използвате методи за увеличаване на пениса у дома, уверете се, че наистина имате проблем, който изисква решение. Първият определящ фактор е националността. Всяка цивилизация има свои собствени свойства, какъв размер на пениса е норма.

Ако вземем предвид европейците, тогава, например, унгарците имат 16,1 cm, французите и чехите имат 15,9-16 cm. Водеща позиция в света заемат африканците, където обичайният размер на пениса е 17,5-18 см. Последната позиция е посочена от страната на Тайланд - 9-10 см.

В международната класификация има няколко концепции за разлика от нормата:

• микропенис - по-малко от 10 см;
• малък пенис - 10-12 см;
• среден пенис – 10-18 см;
• голям пенис - повече от 18 см.

По принцип!> Според медицинското свидетелство обичайният размер на пениса се счита за 13-18 см по време на ерекция, а също и 8-10 см в нормално отпуснато състояние. Обикновената дебелина е 3-4 см, а обиколката е 10-15 см.

Инструкции стъпка по стъпка за увеличаване на пениса в домашни условия

В този момент, когато разберете със сигурност колко уместна е нуждата от растеж на пениса, нека да разгледаме какви други техники са подходящи в домашни аспекти. Практиката показва, че само цялостният подход ще постигне реални резултати. Какво определено трябва да използвате:

• хранене за растеж на пениса – естествено подобрява функционирането на цялото тяло и репродуктивната система, в частност, ненадминато на 23-годишна възраст;
• мастурбация - подобрява притока на кръв, увеличава разтегливостта на кавернозните и гъбестите тела на фалоса;
• масаж с лубрикант – повишава еластичността на гладките мускули, подобрява притока на кръв, засилва ерекцията, провокира регенерацията на тъканите;
• други специални упражнения - някои разтягат тъканта, други увеличават притока на кръв.

Основното условие за постигане на резултати е използването на методи стриктно в съответствие с инструкциите и рутината. Ако пропускате уроци и сте небрежни към изискванията, степента на растеж ще бъде малка, ако не и нула.

Специална храна

Прибягвайки до конструктивни и опасни начини за увеличаване на размера на фалоса, почти всеки не осъзнава, че решението на проблема е на повърхността. Знаейки дали е възможно да удължите и удебелите репродуктивния орган със специални храни, можете да постигнете невероятни резултати. В края на краищата до 21-годишна възраст растежът може да бъде пряко или косвено повлиян от храненето, от което зависят хормоналните нива, функционирането на цялото тяло, неговият растеж и развитие.

Най-полезните продукти са признати:

• ядки;
• мед;
• сусам;
• елда;
• пресни зеленчуци и плодове;
• морски дарове;
• млечни продукти;
• мазни риби.

Преди да създадете меню от продукти, които помагат за увеличаване на размера на репродуктивния орган, очертайте за себе си няколко основни правила:

• приемът на посочените продукти трябва да се повтори;
• трябва да се откажете на 100 процента от всички вредни храни;
• Наред с храненето практикувайте различни упражнения и масажи за растеж на пениса;
• водят активен начин на живот, който повишава имунитета и укрепва цялото тяло;
• откажете се от лошите навици;
• Гледайте теглото си, защото излишните килограми намаляват потентността и функционирането на тялото като цяло.

Дори при правилно хранене можете да анулирате ефективността на метода, ако едновременно с това консумирате вредни храни, например алкохолни напитки, захар и сол в излишък, бира, консерви и пушено месо.

Списък с продукти за естествен растеж на пениса

Какви продукти укрепват ерекцията, подобряват качеството на спермата, повишават кръвообращението, също така насърчават регенерацията на тъканите и разтягането на кавернозните и гъбестите тела:

1. Ядките са източник на енергия и сила, йод за нормален метаболизъм, аминокиселини за прочистване на холестерола и токсините.
2. Медът е източник на микроелементи и аминокиселини, които имат противовъзпалителен и възстановителен ефект. Постоянната употреба ще подобри качеството на ерекцията и мъжката сперма и ще увеличи мобилността на зародишните клетки.
3. Сусамът е първият продукт в почти всички ориенталски ястия, защото е източник на калций, желязо, магнезий и цинк. Всички тези вещества повишават тестостерона, който е отговорен за сексуалното желание, свойствата на спермата, еректилната сила и растежа на пениса. Липсата на хормона е основната причина за бавния растеж.
4. Елдата е зърнена култура, богата на микроелементи и аминокиселини, които са жизнено важни за функционирането на целия организъм. Основната задача на този продукт е да подобри състава на кръвта и растежа на фалоса.
5. Морските дарове са мощен афродизиак и източник на йод, който стимулира производството на полови хормони. Това от своя страна засилва ерекцията, удължава я и следователно насърчава разтягането и растежа на тъканите на пениса. Редовният прием на морски дарове почиства кръвоносните съдове от холестерол, активира притока на кръв и засилва усещането по време на оргазъм.
6. Пресните зеленчуци и плодове са източници на естествени витамини. Например Е неутрализира въздействието на околната среда, С разрежда кръвта, увеличава кръвоснабдяването, а В насърчава производството на тестостерон. Микроелементите подобряват синтеза на полови хормони, което е необходимо за растежа на фалоса.
7. Млечните продукти са източник на аминокиселини, без които уголемяването на пениса е невъзможно. Калцият и протеинът повишават свойствата на спермата, други бактерии помагат за подобряване на имунитета.
8. Мазната риба е източник на омега-3 киселина, която поддържа нормалното функциониране на човека.

Безплатни методи за растеж на пениса

Избягвайки опасна и скъпа операция за увеличаване на фалоса, можете да увеличите своя орган с още няколко сантиметра със собствените си ръце и у дома, като използвате безплатни методи. Което показва най-добрите резултати:

1. Истинската мастурбация е вид упражнение за разтягане на фалоса.
2. Масаж – мануалното действие увеличава притока на кръв.
3. Специални упражнения.

Само при правилно следване на посочените методи и с постоянна практика в продължение на няколко месеца може да се постигнат 18-20 см.

Ние мастурбираме по специална технология

Малко мъже осъзнават, че ако мастурбацията се извършва правилно, тя ще се превърне не само в приятно действие, но и в полезно упражнение за растеж на пениса.

Как се мастурбира:

• нанесете крем или лубрикант върху гениталиите;
• загрейте с поглаждащи движения на тъканта;
• постигане на по-голяма ерекция;
• направете пръстен от 2 пръста (индекс и палец);
• преместете пръстена от основата към главата с лек натиск;
• завършете процеса с еякулация.

Важно е мастурбацията да не замества напълно сексуалния живот, може да се прави по-рядко, но с определена честота.

Масажираме пениса с лубрикант

Друг работещ начин за увеличаване на пениса е самомасаж със собствените си ръце. Ако създадете техниката правилно, можете не само да увеличите диаметъра и дължината, но и да подобрите ефикасността и качеството на ерекцията. Така че, продължете със следните стъпки:

• загрейте органа с горещ компрес, накиснете кърпа в гореща вода, нанесете върху органа;
• повторете загряването няколко пъти, преди да започнете масажа;
• Нанесете лубрикант върху сухата кожа на фалоса и постепенно го разпределете по целия ствол;
• Правете масажа с поглаждащи, месещи, разтягащи движения.

Извършваме специални упражнения

Ако искате да увеличите мъжкия пенис, но има противопоказания за други методи, простите, но ефективни упражнения могат да ви помогнат. Най-често се използват следните видове:

1. Разтягане - преди упражнението фалосът се загрява с масаж или топъл компрес, след което се хваща за главата и се разтяга под различни ъгли. Отначало правете всичко деликатно, без излишни действия, но го надграждайте умерено, за да не повредите тъканта. Една сесия продължава 10-15 минути, трябва да практикувате веднъж на ден в продължение на няколко месеца.
2. Разтягане – загряване на тъканите чрез масаж. След това дръпнете пениса си надолу и назад, бавно сядайки върху него. Гимнастическото упражнение е насочено към укрепване на основата на фалоса, удължаването му и увеличаване на диаметъра му чрез увеличаване на натиска върху кавернозната тъкан.
3. Навеждане - за такова гимнастическо упражнение ще е необходима непълна ерекция и предварително загряване на тъканите. След това фалосът се огъва в различни посоки, слушайки вашите усещания. Ако се появи болка, трябва да спрете манипулацията.

Платени домашни методи

Увеличаването на фалоса чрез домашен метод може да означава разходи, когато става въпрос за следните методи:

• използването на устройства за растеж на пениса - екстендер, вакуумна помпа, тежести за окачване и др.;
• използването на гелове и лубриканти - растителните екстракти стимулират притока на кръв и разтегливостта на тъканите на фалоса.

И двата варианта могат да бъдат или независима практика, или допълнение към безплатни методи за повишаване на ефективността. Важно е да се запознаете подробно с характеристиките на всеки предложен метод, да научите правилата за прилагане, за да не предизвикате „обратен ефект“.

Ние използваме устройства

Най-често, заедно с физически упражнения и самомасаж, се използват специални устройства и устройства, насочени към интензивно разтягане на кавернозните тела и повишаване на кръвното налягане. Какво може да бъде:

• вакуумна помпа - пенисът се поставя в определена среда, където се създава вакуум, активира притока на кръв, променяйки диаметъра и дължината на фалоса до много възможни характеристики;
• удължител - устройство за разтягане на фалоса, което е прикрепено към бедрата или колана, фиксира органа с пръчки и пръстен близо до главата, умерено разтягане на органа по дължина (устройството често се използва за премахване на кривината);
• Тежестите са противоречив метод за окачване на тежести от фалоса, защото могат да причинят нараняване на тъканите, ако не се използват разумно, но като цяло, висящите тежести дават резултати.

Нанесете специални гелове

Увеличаването на дължината и дебелината на фалоса е възможно у дома с помощта на специални лекарства и продукти - лубриканти. Те съдържат естествени съставки, които симулират притока на кръв и разширяването на пениса. Има и хормонални лекарства, които се използват само по предписание на медицински специалист.

Има 3 вида лубриканти:

1. Бързодействащи мехлеми – прилагат се непосредствено преди полов акт, за да предизвикат бързо силна ерекция и много възможен размер на фалоса.
2. Геловете за растеж на пениса са естествени средства, които изискват продължителна и постоянна употреба в продължение на няколко месеца, за да се постигне кумулативен ефект.
3. Спомагателни мехлеми - използват се заедно с други методи, също и при прилагането на устройства и приставки за растеж на пениса.

Когато е необходимо тук и в момента, използваме прикачени файлове

Понякога има ситуация, когато мъжът трябва бързо да увеличи пениса си без мехлеми, гелове и упражнения. В този случай се използват специални устройства - приставки, които не само ще добавят размери към органа, но и ще укрепят ерекцията, повишавайки качеството на половия акт. Има няколко вида дюзи:

• приставки от отворен тип - подходящи, ако е необходимо да се подобри качеството на половия акт и да се увеличи диаметърът на пениса;
• дюзи от затворен тип - те насърчават дълъг и висококачествен секс чрез увеличаване на дължината на фалоса и удължаване на ерекцията.

Обмислят се и латексови и силиконови приставки; в най-добрия случай обещават до +10 см към съществуващите размери. Такива устройства се използват от онези мъже, които са загрижени за липсата на размер на фалоса само по време на полов акт.

Внимавайте с народните рецепти!

Можете да удължите фалоса с помощта на народни рецепти и средства. Има няколко добре известни метода:

1. Масаж със сода - кожата се намазва с масло, поръсва се със сода и леко се масажира с гъба в продължение на 5 минути, след което се оставя за 2 минути, съставът се отмива.
2. Содова баня - разредете содата в топла вода, потопете фалоса в нея, което предотвратява възпалението и активира притока на кръв. Функцията се извършва един час преди очакваната интимност, важно е пенисът да е в състояние на ерекция.
3. Соден скраб - първо мъжът взема гореща вана, след това изтърква кожата на пениса със сода, след което изплаква и нанася лубрикант от изброените по-горе варианти.
4. Компрес със сода - содата се смесва с мед, след което се нанася върху ствола на фалоса, заобикаляйки главата. Продуктът се държи 10-20 минути и се измива с топла вода.
5. Билки - запарка от мащерка за вътрешна употреба, епимедиум, тинктура от женшен или дълголистна еурикома, алкохолна тинктура от чесън или отвара от пелин могат да помогнат за решаването на този проблем.

Преди да прибегнете до такива методи, консултирайте се с медицински специалист, за да избегнете странични ефекти.

Използването на конвенционални средства изисква внимателно спазване на инструкциите, рецептите и диаграмите. Няма значение коя билка или сода може да бъде полезна или вредна, причинявайки странични ефекти.

Резюме: план за действие стъпка по стъпка

И така, ние се запознахме с най-ефективните и популярни начини за увеличаване на дължината, ширината и диаметъра на пениса у дома без помощта на други, безплатно, срещу заплащане, с помощта на устройства и конвенционални средства.

Можем да кажем, че те започват с коригиране на диетата, като се фокусират върху продукти, подходящи за репродуктивната система.

След това, заедно с диетата, можете да започнете с лек самомасаж и мастурбация според инструкциите, описани по-горе, и след известно време да въведете специални упражнения в практиката си (можете да гледате техниките във видео уроците). Ако искате да ускорите получаването на резултати, ние използваме платени опции - гелове, лубриканти и лубриканти за растеж на пениса, а също така използваме специални устройства.

Що се отнася до приставките, всички те дават само краткотрайни, но бързи и гарантирани резултати. Те не противоречат на изброените по-горе практики и се използват по-бързо за подобряване на характеристиките на пола. Класическите средства също са актуални, но изискват предварителна консултация с медицински специалист.

Само цялостният подход и постоянното прилагане могат да доведат до очакваните промени.